Zufrieden-durch-Einsichten

Es ist manchmal wie verhext! Die Kinder flippen aus, der Partner schlägt Krach, auf der Arbeit machen die Kollegen Krawall und der Chef gibt keine Ruhe, der Kopf beginnt zu kreisen, die Ohren zu surren... man könnte heulen, weil einem alles zu viel wird, ohnmächtig ist, weil man keinen Weg aus dem Dilemma findet, sich ungerecht behandelt fühlt, weil man doch alles mögliche tut und so weiter. Wo bleibt man dabei selbst?

Hoffentlich haben Sie dieses Szenario nicht in allen Teilen bereits mitmachen müssen. Aber wenn auch nur der eine oder andere Punkt zutreffen sollte, könnte es sein, dass Sie sich unausgeglichen fühlen, matt, hin- und hergerissen zwischen ihren Gefühlen und und und. Sie sehnen sich möglicherweise nach einem Ort der Ruhe, wo Sie zu sich kommen können.

Einen Ort der Ruhe kann jeder für sich finden - er muss nur gegenüber Anderen den ersten Schritt machen! Handeln Sie sich eine kurze Zeit zu Hause aus! Nutzen Sie die eine oder andere Pause, in der Sie für sich allein sein können, ungestört Zwiesprache mit sich selbst halten können, tief durchatmen können. Dies allein ist bereits eine Form der Meditation...tief durchatmen, seine Gedanken sortieren, sich möglicherweise einen Satz zu sagen, der für diesen Moment gerade eine tiefgreifende Bedeutung bekommt...

So besteht auch gezielt die Möglichkeit, durch Meditation eine neue Sichtweise der Dinge zu erhalten, wenn der Körper in Ruhe kommt und die Gedanken möglicherweise Emotionen aus Situationen herausnehmen - Sie die Dinge aus einer neutraleren Warte betrachten, ohne Wertung, ohne Wut oder andere Gefühle, vielleicht den Sinn in einem größeren, umfassenderen Zusammenhang erkennen, wie viele Facetten das Leben bietet...

Meditation kann also ein Werkzeug sein, andere Einsichten zu den Geschehnissen zu erhalten, die es uns erlauben mögen, dass wir Lösungen erkennen, Gefühle auflösen, heiler und zufriedener werden. Die Welt um uns herum mag dann wieder heller, strahlender sein, zeigt wieder ihre Farben und führt uns ins Licht.